オモロの倉庫・物流システム改善ブログ

北海道産の北見ハッカ油　
爽快感のあるミントの香りにがとても癒されています。

良い香りなのにクセがなく香りが強くないのでどこにでも使えちゃうので
愛用しています。

コンパクトサイズで見た目も可愛いんですよね。

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ルームスプレーや消臭スプレーとしてだけではなくマスクの内側や、掃除、
食品の香料としてなどにも使えるのでかなり万能なのです。

はっか油の香りは虫やGは嫌がるので虫除けにも大活躍！

北見ハッカ油は北海道北見市で作られている
100％天然のエッセンシャルオイル（精油）なので
アロマ用の精油としてだけではなく食品の香料としても使用できます。


ただ、猫ちゃんと暮らしている人は要注意です。

人間にとってはリラックス効果のあるハッカやアロマテラピーの精油でも
猫にとっては猛毒で中毒症状を起こしてしまいます。

猫はハッカ油の成分を肝臓で代謝できないので体内に毒素が蓄積されるので
マスクに少量付いた精油でも猫にとっては大変危険なんだそうです。

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話しは戻りまして、紅茶やお酒の風味付けに使うのもオススメです。

ただ、原液だと刺激がつよいので食べ物や飲み物に直接加えるのではなく
つまようじの先にちょんと付ける程度にしましょう。

マスクの内側や顔やお肌に直接スプレーする時も少し離して
スプレーしないとむせかえるのでご注意を。

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ハッカ油の付いたつまようじをアイスティーや炭酸水、リキュールに加えるだけ♪
清涼感があるので気分転換にもなるし花粉症の人は鼻や喉がスッと楽になるそうです。

練馬駅の近くにあるコッペパン専門店豪雪堂さんでは
北見ハッカを使ったチョコミントコッペパンがあるそうです。

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豪雪堂さんは北見ハッカだけではなく北海道北見市の食材をふんだんに使った
コッペパンがたくさんあります。

甘いクリームを挟んだ「お菓子コッペパン」とサラダやお惣菜を挟んだ
「おかずコッペパン」があってどれも美味しそう！

コッペパンは自社工房で毎日焼き上げ店員さんがオーダーを受けてから
作ってくれるのでフレッシュでとても美味しいと評判だそうです。

池袋から近いし行ってみたいです♪

最近、かまじいダイエットを始めました。
かまじいとはジブリ作品の「千と千尋の神隠し」に出てくる風呂釜の管理人さんの事です。

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かまじいのように手足を左右に大きく動かし
太もも、お腹、二の腕を一気に鍛えられる「かまじいダイエット」

かまじいダイエットは普段あんまり動かさない筋肉を動かせるので
下半身の血流を良くしむくみ解消が期待できるトレーニング法です。


かまじいダイエットの中には3つの動きが出てきます。

①左右屈伸

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足のスタンスはかなり広めにとって自分の肩幅分足を広げ
曲げている足はつま先よりひざが出ないように、
伸ばしている足はの親指側に倒します。

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1.腕に常に体重をかける
→体が地面と水平になる感じ！
2.曲げる片方の脚は外に向ける
3.左右に動く時は心のなかで毎回「内腿！」って唱える
（動画のコメントより文章引用）

②ヤンキー座り

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背中が丸まらないように肩甲骨をぎゅっと寄せ姿勢良く合掌。
このポーズがとにかくキツかったです。

運動不足が続くとヤンキー座りが出来なくなるそうです。

その③つま先タッチ

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上げてる手を天高く！手裏剣のようにシュッっと格好よく。

かまじいダイエットの動きをゆっくり詳しく説明してくれている動画もあります。


下半身のみくみは股関節が硬いことが原因だといわれています。

長時間のデスクワークは腰や股関節の付け根に体重負荷が集中しやすいので
かまじいダイエットで股関節を柔らかくしましょう。


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股関節には大きな血管やリンパ節が集まっているので
股関節が硬くなるとむくみやすかったり、脂肪が付きやすく落ちにくい体になるそうです。




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体に血が巡らなくなると代謝が落ち脂肪が燃えにくくなるので
リンパや老廃物の流れをしっかりほぐしてあげましょう。

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かまじいダイエット！？

何それ！って最初は面白がっていたのですが見た目よりかなりキツく
真面目にかまじいにならないと、とてもじゃないですが7分間も出来きませんでした。

最初はリズムに乗ることが精一杯で全然出来ませんでしたが、
最近やっと1分続けられるようになりました。

とんでもなく疲れますが是非チャレンジしてみてくださいね。

最近はお天気が良い日が多く暑い日が続いていますね。
通勤中に日向ぼっこしている猫ちゃんを発見しました。
お天気が良いと猫に遭遇することが多い気がします☀

お天気が良いと気分は晴れそうですが5月の紫外線量は真夏とほぼ同じで
しっかり紫外線対策を今からした方が良いと呼びかけられています。

紫外線を浴びると気分転換になったりビタミンＤを体内でつくるといった
良い面もありますが気象庁のデータによると地上に降り注ぐ紫外線の量は
年々増えその危険度は増しているといわれています。

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地上に到達する紫外線のうち肌の奥まで届く「UV-A」は、シワ、たるみといった
肌の老化現象を起こすといわれていて、UV-Aは年間を通し5月が最も多く
降り注いでいるそうです。

肌老化の原因の8割は紫外線といわれ
自然老化はたったの2割なんだそうです。

日焼けの原因となる「紫外線Ｂ派（UVB)」は6月から8月にかけてピークを迎え
曇り、雨の日でも紫外線は降ぎ
室内にいても窓から約80％の紫外線は入ってくるそうなので気を付けたいなと思いました。



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紫外線対策には
・ブルーライト＆遠赤外線対策できる日焼け止めを塗る
（SPF30以上、PA＋＋＋＋以上）
・日焼け止めはこまめに塗り直す
・UVカット効果のある洋服、帽子、日傘、サングラスなどを使う
・長袖、長ズボンを履く
・紫外線カット効果のあるカーテンを使う

などがおすすめされていました。

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ドラッグストア等に行くと色々な種類の日焼け止めが売っていますが
新作を選ぶと良いそうですよ。

昔からある定番商品も良いものはもちろんありますが
年々進化した効果が期待できるのは新作商品なんだそうです。

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
誠に勝手ながら5月3日（金）～5月6日（月）は祝日の為休業とさせて頂きます。
お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが何卒宜しくお願い致します。

ゴールデンウイーク中は空き巣に狙われやすいので注意するよう
ニュース等で呼びかけられています。

得にSNSをリアルタイムで更新するのは大変危険です。
「今は留守中です」と世界中に発信しているので自ら空き巣を招いているのと
同じです。

SNSの投稿はお家に帰ってきてからにしましょう。

空き巣の約8割は事前にSNSをチェックしその人の行動パターン等を読んで
情報収集をしてから空き巣に入るそうです。

また、撮った写真から場所が居場所が特定され誘拐や犯罪に巻き込まれる事だって
あります。


あきらかに映した背景や景色だけではなく、顔写真の瞳に写った
ほんのかすかな景色や背景から情報を得ることが出来るので
身バレにも注意が必要です。

自分だけではなく一緒に写真を撮った人や映り込んでしまった人にも
迷惑をかけることもあるのでスマホで写真を撮る時は
「位置情報を入れない」設定になっているか確認してから写真を撮りましょう。


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ゴールデンウイークのような連休は特に企業を狙ったサイバー攻撃が
とても多いです。

休暇前はデータのバックアップをしっかり取り
休暇中は情報漏えいに注意しましょう。

休暇明けはアプリの修正アップデートが提供されているかどうか調べ
怪しい又は大手企業を装ったURL付のメールには充分気をつけましょう。
少しでも迷ったらネットで調べるかＵＲＬを開かない方が良さそうですね。

それではゴールデンウイークを楽しんでください♪