「高カカオ70%以上のチョコは太らないし美容にもダイエットにも良いよと
おススメ頂いたチョコはこちら!
わ~!これ前から気になっていたんですよ~
コンビニにも置いてある程人気のある高カカオのチョコレートで
テレビで紹介されてから更に人気みたいですね。
感想はというと。。。
甘さ控えめだけどちゃんとチョコを食べている感覚があってこれはハマりそう
🍫高カカオとは?
カカオの含有量が70%以上のチョコレートの事で
高カカオのチョコは砂糖が少なく苦みがあってかなり大人な味です。
それに比べ甘くて美味しいチョコはカカオが約30~40%と少なめで
お砂糖がたくさん入っているので当然食べ過ぎると太りますのでご注意を
ダイエット中に食べても大丈夫なのは70%以上の高カカオのチョコです
お間違いないように
1日の中で板チョコの半分の量をちょこちょこ食べるのがポイント。
私みたいに一気に食べないようにしましょう
カカオには赤ワインよりポリフェノールが4倍も多く含まれていて
リラックス効果、老化防止、動脈硬化予防に効果抜群!
2週間高カカオのチョコを食べ続けた実証研究の結果によると上記以外に
便秘改善にも効果があったそうです。
(1日板チョコ半分の量摂取)
今日から高カカオチョコレート習慣をつけ美味しく健康に気をつけましょう。
こんなに種類があるといろいろ食べたくなりますね
リンツからは99%のチョコが(@_@)
成城石井やKALDYへ行ったら凄いチョコがたくさんありそうですよね
今度見に行ってみます♪