最近はお天気が良い日が多く暑い日が続いていますね。
通勤中に日向ぼっこしている猫ちゃんを発見しました。
お天気が良いと猫に遭遇することが多い気がします☀
お天気が良いと気分は晴れそうですが5月の紫外線量は真夏とほぼ同じで
しっかり紫外線対策を今からした方が良いと呼びかけられています。
紫外線を浴びると気分転換になったりビタミンDを体内でつくるといった
良い面もありますが気象庁のデータによると地上に降り注ぐ紫外線の量は
年々増えその危険度は増しているといわれています。
画像引用
地上に到達する紫外線のうち肌の奥まで届く「UV-A」は、シワ、たるみといった
肌の老化現象を起こすといわれていて、UV-Aは年間を通し5月が最も多く
降り注いでいるそうです。
肌老化の原因の8割は紫外線といわれ
自然老化はたったの2割なんだそうです。
日焼けの原因となる「紫外線B派(UVB)」は6月から8月にかけてピークを迎え
曇り、雨の日でも紫外線は降ぎ
室内にいても窓から約80%の紫外線は入ってくるそうなので気を付けたいなと思いました。
画像引用
紫外線対策には
・ブルーライト&遠赤外線対策できる日焼け止めを塗る
(SPF30以上、PA++++以上)
・日焼け止めはこまめに塗り直す
・UVカット効果のある洋服、帽子、日傘、サングラスなどを使う
・長袖、長ズボンを履く
・紫外線カット効果のあるカーテンを使う
などがおすすめされていました。
画像引用
ドラッグストア等に行くと色々な種類の日焼け止めが売っていますが
新作を選ぶと良いそうですよ。
昔からある定番商品も良いものはもちろんありますが
年々進化した効果が期待できるのは新作商品なんだそうです。
通勤中に日向ぼっこしている猫ちゃんを発見しました。
お天気が良いと猫に遭遇することが多い気がします☀
お天気が良いと気分は晴れそうですが5月の紫外線量は真夏とほぼ同じで
しっかり紫外線対策を今からした方が良いと呼びかけられています。
紫外線を浴びると気分転換になったりビタミンDを体内でつくるといった
良い面もありますが気象庁のデータによると地上に降り注ぐ紫外線の量は
年々増えその危険度は増しているといわれています。
画像引用
地上に到達する紫外線のうち肌の奥まで届く「UV-A」は、シワ、たるみといった
肌の老化現象を起こすといわれていて、UV-Aは年間を通し5月が最も多く
降り注いでいるそうです。
肌老化の原因の8割は紫外線といわれ
自然老化はたったの2割なんだそうです。
日焼けの原因となる「紫外線B派(UVB)」は6月から8月にかけてピークを迎え
曇り、雨の日でも紫外線は降ぎ
室内にいても窓から約80%の紫外線は入ってくるそうなので気を付けたいなと思いました。
画像引用
紫外線対策には
・ブルーライト&遠赤外線対策できる日焼け止めを塗る
(SPF30以上、PA++++以上)
・日焼け止めはこまめに塗り直す
・UVカット効果のある洋服、帽子、日傘、サングラスなどを使う
・長袖、長ズボンを履く
・紫外線カット効果のあるカーテンを使う
などがおすすめされていました。
画像引用
ドラッグストア等に行くと色々な種類の日焼け止めが売っていますが
新作を選ぶと良いそうですよ。
昔からある定番商品も良いものはもちろんありますが
年々進化した効果が期待できるのは新作商品なんだそうです。