急に、急激に冷え込んできてますね。
都心でも今日は本当に雪が降りそうなくらい寒いです。

寒いと体調も崩しやすくなるし、
雪が降ったら滑りやすくなるし、
いろいろと気をつけて何事もなく過ごしたいものです。

寒くなるとあまり動きたくなくなりますが、
ランナーの皆さんは怠け心に鞭打って、
日々の練習に励んでおられることでしょう。

だって、2月開催のマラソン大会ってすごく多いんですもの。
超メジャーな東京マラソンは2月23日にあります。

他にも2月16日開催の大会だけでもこんなにあるんです。

【フル(42.195km)】
・高知龍馬マラソン
・おきなわマラソン
・熊本城マラソン
・京都マラソン
・泉州国際市民マラソン(大阪)
・海部川風流マラソン(徳島)


【30km】
・青梅マラソン


【ハーフ】
・伊豆マラソン

規模が小さいものを含めるともっとあると思います。

ランナーの皆さん、普段練習してるから大丈夫!と
体が温まらないうちに走り出すとケガや故障に
つながるかもしれませんよ~。

せっかく大会が近いのに故障したらもったいないです。

私はランナーではありませんが、仕事でも何でも
『準備8割、本番2割』と言いますしね。

ゴールをイメージして、仕事もマラソンも
しっかり準備していきましょう!

では、今日も一日お仕事がんばりましょう~

(by ぎのざ)

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