オモロの倉庫・物流システム改善ブログ

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
誠に勝手ながら8月11日（木）は祝日の為休業とさせて頂きます。
お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが何卒宜しくお願い致します。

デスクワーク、スマホ操作、家事などをしていると
前かがみになり肩と首が前に出てこんな姿勢になっていませんか？

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肩が丸まって固まってしまっている状態「巻き肩」
私はちょっとでも気を抜くと姿勢が悪くなり気付いたら巻き肩になっちゃいます。

巻き肩を放っておくとデメリットだらけ
・太って見える
・老けてみえる
・むくみ、たるみが出やすい
・肩こり、首こりの原因に
・猫背が悪化
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れる
・筋肉が緊張しやすく代謝の低下
・バストが下がる

姿勢が悪くて良い事はひとつもなし！

姿勢の悪さは見た目が悪いだけじゃなく慢性的な不調を招くので
今すぐ肩甲骨をぎゅっと真ん中に寄せ胸を張りましょう。

ただ、姿勢を良くしようとして腰を強く反らせた状態「反り腰」も良くないのです。
ドナルドダックみたいにお尻がぷりんっ🍑と出ちゃうと腰に負担がかかり
痛みが出やすくなるので慢性的な腰痛の原因になります。




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「ポッコリお腹」「出っ尻」「垂れ尻」「太もも・二の腕が太い」の悩みは
反り腰に関係あります。

反り腰になると背面の筋肉が緊張し逆にお腹側の筋肉が緩みやすくなるのが原因。
特別太ったわけでもないのに、やたらお腹だけがポッコリする事があるそうです。

最近、太ってみえるな？と感じたら姿勢を意識してみると改善されかもしれません。

「三悪姿勢」の巻き肩、猫背、巻き肩は些細な日常のクセの積み重ねで
骨がどんどん歪んでいきます。



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骨が歪み姿勢が悪いと、むくみ、たるみやすくなるので見た目が老けてみえちゃいます。






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地味な動きですが結構効きます是非やってみてくださいね

今日は土用の丑の日です。
土用とは季節の変わり目の約18日間のことで年に４回訪れ
今年の夏の土用は7/23（土）と8/4（木）です。

暑さで夏バテしやすい時期なので鰻を食べて力をつけましょう。

夏の土用の丑の日といえば鰻というイメージですが
実は天然うなぎの旬は秋から冬なのです。

なぜ夏のイメージになったかというと
江戸時代、夏になると鰻屋さんの売上が落ちるので「本日は土用の丑の日」と
お店の看板に掲げたところ、その張り紙が民衆の間で広がり
土用の丑の日=鰻というイメージが定着したそうです。

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土用期間中は力仕事や土地に関することは避けたようがよいとされています。

土を動かすことは土の神様が嫌がり災いをおこすといわれ
草むしり、畑仕事、家を建てる、引っ越し、工事などはやめた方が
いいみたいです。

鰻といえば池袋の東口にあるうな達さんのカレーを知っていますか？

鰻屋さんなのですがカレーが名産でお昼前には大行列が出来るくらい大人気なんだ
そうです。

毎週金曜限定の幻のカレー。
限定150食なので11時には並ばないと食べれないんだとか。

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しかもこのボリュームでワンコイン！
並みが430円、大盛りが500円、特盛が580円、この料金は30年以上
変わっていないそうです。

1974年創業の老舗の鰻屋さんが作るカレーだから秘伝のタレや
鰻が入っているのかな？と思ったら全然そうではなくごく普通の家庭的なカレーですが
一度食べたらハマる人続出！

なぜ鰻屋さんがカレー？
金曜日はお店が暇だからという理由で始まったそうです（笑）

水曜日から仕込み３日かけて煮込まれたカレーはコクがあって
シンプルだけどとても美味しいそうですよ。