最近こちらのミックスナッツにハマり中♪
お塩を使っていない素焼きナッツなので身体にもとても良いんですよ。
1日片手にのる程度のナッツを毎日食べると健康に良いと
いわれているのでちょうど良いサイズ感!
好きなナッツばかり入っていてて美味しいしこれなら
毎日続けられそう

ナッツは心筋梗塞やメタボリックシンドロームの改善
がん予防、ダイエットやアンチエイジングの効果もある
健康的な食材として注目されています。
小腹が空いた時は一掴みのナッツをまず食べましょう!
ナッツは噛み応えがあるので満腹感を感じ食べ過ぎ防止の役目をしてくれます。
よく噛むことで脳が活性化され集中力も高まるんだそうです。
お腹が空いている時に、お菓子や炭水化物を先に食べてしまうと
急激に血糖値が上がり太りやすくなるし
食べたい衝動が抑えられなくなってしまうんですって。
血糖値を急激に上げない為には食べる順番が大事で
炭水化物は最後に食べるようにすると太りにくくなります。

お塩を使っていない素焼きナッツなので身体にもとても良いんですよ。
1日片手にのる程度のナッツを毎日食べると健康に良いと
いわれているのでちょうど良いサイズ感!
好きなナッツばかり入っていてて美味しいしこれなら
毎日続けられそう


ナッツは心筋梗塞やメタボリックシンドロームの改善
がん予防、ダイエットやアンチエイジングの効果もある
健康的な食材として注目されています。
小腹が空いた時は一掴みのナッツをまず食べましょう!
ナッツは噛み応えがあるので満腹感を感じ食べ過ぎ防止の役目をしてくれます。
よく噛むことで脳が活性化され集中力も高まるんだそうです。
お腹が空いている時に、お菓子や炭水化物を先に食べてしまうと
急激に血糖値が上がり太りやすくなるし
食べたい衝動が抑えられなくなってしまうんですって。
血糖値を急激に上げない為には食べる順番が大事で
炭水化物は最後に食べるようにすると太りにくくなります。
