オモロの倉庫・物流システム改善ブログ

オモロは自動倉庫のリニューアルで、常にお客様の満足を追求しています。

2020年08月

【ペルセウス座流星群】今夜22時頃がピーク

今年もやってまいりました♪
三大流星群のひとつのペルセウス座流星群☆彡

流星群とは毎年ほぼ同じ時期(8月12~13日頃)に空のある一点(放射点)を
中心に放射状に出現する流星の一群のことをいいます。


今年のピークは8月12日の22時頃。
普段より多くの流れ星を見る事が出来るのは12日の深夜から13日明けに
一番多く(極大)の流れ星が出現すると期待されています。

極大頃には1時間あたり30個から60個の流星が出現するそうです!
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画像引用)

レジャーシートをひいて地面に寝転んで観察するのがオススメです。
★観察のコツ★
・海、山、公園などなるべく明かりが少ない場所を選ぶ。
・空の広い範囲を見渡す。
・なるべく月を視界に入れない。
目が屋外の暗さに慣れるまで15分程観察してみてください。

流れ星を見れるチャンスがありそうなのは西日本と東北の太平洋側と北海道の道東エリア。
残念ながら関東は午後に雷雨になり星空が雲に隠れてしてしまうかもしれません。

2~3分探してなんだ~見えないじゃんとすぐに諦めず
1時間くらいは夜空をよく見てみてくださいね。

絶叫の筋膜リリース

やっと梅雨が明けてでこれで安心して洗濯物が干せるよになりましたね♪

そういえば筋膜リリースフォームローラを買ってみました。
最近インスタやYouTubeで皆フォームローラーを使ってコロコロしてるので
私も流行りにのってみました~

コロコロするだけで筋肉のこわばりや張りを解きほぐしてくれるので
肩こりやむくみの解消、代謝もアップするので動きやすい身体に
変われるんですって♪






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(画像引用)
筋膜とは筋肉を包みこんでいる膜のことです。
筋膜が筋肉と皮膚にくっついて固くなると(癒着)筋肉が動けない状態になるので
血行不良を起こし全身に栄養が行き渡らなくなるそうです。

運動不足やデスクワークで長時間同じ姿勢でいると筋膜が固くなり
肩こりやむくみを引き起こす原因になります。

ダイエットやストレッチを頑張ってもなかなか効果が出ないのは
筋膜が固くなっているからで、筋肉がついたわけでもないのに
身体が固くむくんでいるように感じたら是非フォームローラーを試してみてください。


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使い方はこのゴツゴツしたした筒形のフォームローラーに自分の全体重をのせ
コロコロ動かすだけ。

簡単そうに見えますが最初は痛くて痛くて!少しも出来ませんでした。
このゴツゴツが骨に当たりとんでもない激痛が走るんです。
とてもコロコロなんて優雅な事していられないので初めて挑戦する人は
どうぞ心の準備を。(笑)

激痛に顔を歪ませながらもアイタタタ」と歯を食いしばり

何とか根性で1週間続ける事ができました。

私のような根性なしが頑張れたのも美容系YouTuberのお陰。
明るくて美人なお姉さんに励まされました~こんな為になる動画が
無料で見れちゃうなんて😃
石井亜美さん)

(美筋ヨガチャンネル)

リンクを貼っておきますので是非ご覧ください♪
ストレッチしなくても目の保養にどうぞ(笑)✨

【8/10】休業のお知らせ

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
誠に勝手ながら8月10日(月)は祝日の為休業とさせて頂きます。
お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが何卒宜しくお願い致します
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