オモロの倉庫・物流システム改善ブログ

オモロは自動倉庫のリニューアルで、常にお客様の満足を追求しています。

2018年06月

ランナーやアスリートの方が貧血になりやすい

最近マラソンランナーやアスリートの貧血が話題になっています。
貧血といえば、か弱そうな女性がなるイメージで男性や普段から運動をされている方は
無縁のように思えますが実は普通の人より貧血を起こしやすいそうです。

特に「ランニング」をしている人はご注意を!
近年、ランナーの鉄分不足・貧血が問題になっています。

心拍数が上がるハードな運動で常に大量の汗をかいていると
鉄分、酸素を運搬してくれるヘモグロビンが不足し
何よりもランナーの「走る」時の着地が大きな原因になっています。
マラソン

着地する度に何度も何度も足裏へ大きな負担がかかり
その負担で足裏の赤血球が壊れ血の巡りが悪くなるからだそうです

ハードな運動をしているランナーやスポーツ選手だからこそ貧血になりやすいと
いわれているので無理のないようにしてくださいね

最近思い当たる事はありますか?
・継続してトレーニングをしているのに走りにくい
・いつもは走れた距離が走れない
・距離が続かない
・後半に速度が落ちていく
これらの事が当てはまったら病院へ行って貧血の検査をおススメします。
鉄分を処方してもらえば症状は大分良くなるそうですよ♪

貧血=立ちくらみ、倒れるだけではなく
日常に困らない程度の「疲れやすい」「毛がやたら抜ける」「頭痛がする」なども貧血に症状で
自覚がないだけで実は貧血って人も結構多いんだそうです。

貧血って女性のイメージしかなかったので何だか意外すぎ
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最近、グッと暑くなってきたので水分補給と少しでもおかしいなと思ったら
すぐ病院へ行ってみてくださいね

【今年初の猛暑日】最高気温36.4度を記録した地域も!

今日は暑いですね。すぐ近くのポストに郵便を入れに行っただけなのに
暑い暑い!言っているオモロメンバーがいましたよ~

今日は今年初の猛暑日で栃木県、千葉県、群馬県などの9地点では猛暑日を記録し
栃木・佐野市ではなんと最高気温36.4度!
無題

関東の広い範囲に高温注意報を出し熱中症への注意を呼びかけられています。
家の中にいても熱中症になりますので、きちんとクーラーを付けてこまめに水分補給をしましょう。

熱中症が原因で半身不随になったり脳に障害が残ったりする事もあります。
外に出る時は日傘や帽子を被るだけでも大分違うそうです。
熱中症対策だけはきちんとして頂きたいと思います

スマホの見すぎで目まいや吐き気も「IT眼症」

最近、大人も子供もスマートフォンやゲーム等の利用時間が増え
ブルーライトの影響で視力の低下、頭痛や吐き気などの症状を訴える人が増えてきています。
特に子どもに多くブルーライトをカットする子ども用のメガネが今とても売れているだそうです。

ゲームだけじゃなくタブレット端末でお勉強してる人もいるので
使用禁止には出来ないですよね

ブルーライトを見つ続けると目の調節障害になり交感神経と副交感神経がのアンバランスに
なるのでお子さんがお風呂に入る前後に約3分間、眼筋をほぐす調節訓練を行うと良いそうです♪
09
■IT目症を防ぐには
  • 長時間のIT機器の使用を避ける。最長でも1時間以内。
  • IT機器は50cm以上離れても、良く見えるものにする。
  • IT機器から50cm以上離れて、電磁波の影響をなくす。
  • はじめからIT機器を見せない、買わない。あっても故障中とする。
  • 親が他のものに興味をもたせる。
  • 親が子どもと積極的に話をする。
  • 目の異常が無いか、一度は眼科医の精密検査を受ける。
    (引用:http://www.gankaikai.or.jp/health/36/07.html

    ブルーライトが目に悪い事が分かっていてもスマホ等を全く見ない生活に
    戻すのは今更難しいですよね私は絶対無理です!!

    最近では30~50代の物忘れの症状が増えスマホ認知症が急増し
    物忘れといってもアルツハイマー病による症状ではなく
    スマホやパソコンの長時間の使用が原因で脳過労を引き起こし
    脳全体の司令塔(前頭前野)がフリーズし思考・運動・創造が衰えてしまっているそうです。

    オモロメンバーも1日中パソコンに向かってお仕事をしているので目の疲れが心配ですよ。
  • 成人が20歳から18歳へ

    今は20歳になると大人と認められていますが2022年4月1日から
    18歳になったら成人として扱われるようになり
    明治時代以降から20歳になったら成人という制度が続いてきましたが140年ぶりに「大人」が変わります。

    少子高齢化の進展で働く人が減ってきたことが原因で
    18歳と19歳の若者に早く社会参加をしてもらい少子高齢化が進む社会に大きな活力を
    与えてもらおうという目的なんだそうです。

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    18歳で成人扱いになると「税金問題」と「成人式」に問題が出てきてしまうのです。
    学生のお子さんをもつ親御さんは学費の他に税金も払わなければいけないし
    大学受験真っ盛りに成人式に出ている余裕はない等と早くもたくさんの問題が。。。

    今の制度でも20歳になっていれば大学生でも国民年金保険料を支払う義務がありますが
    本来より2年も早く税金を払わないといけないのはとても大変なことですよね。

    何だか若い方ばかりに苦労させて本当申し訳ないですよね
    ただでさえ貴重な若い方にこれ以上負担がかかるような事はしないで欲しくないなという
    声が多く寄せられていました。

    最近の学生さんって凄く頑張っているんだなと思います。
    休みの日や夜にカフェで資格の勉強をしたり、将来の事を友達と真面目に話ている姿を見かける事が
    最近とても増えた気がします。
    本当頑張っている方ってたくさん居るんですね
    どうかその頑張りを国が応援してくれるような世の中になったらもっと良いなと思いました

    エルミタージュ美術館に住む猫たち

    今日からいよいよFIFAワールドカップロシアが開幕します。
    オリンピックと同じで4年に一度の大会なので世界中が熱くなりますね
    開催国はロシア。大会のマスコットはオオカミをモチーフにした「ザビワカ」
    ロシアの女子大生がデザインされたそう。口の周りの毛が何だか凄いですね
    http___o_aolcdn

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    2010年ワールドカップ南アフリカ大会で計8試合の勝敗を全て的中させた
    「予言ダコ」を覚えていますか?
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    大会前に勝敗を見事的中させたタコのパウル君、
    予想タコに続き今回はロシアの白ネコ「アキレス」ちゃんが勝敗を予想しました。
    対戦する2チームの国旗を付けたお皿のうち1つを選びお食べた方が勝つというルール。
    14日の開幕戦ロシア対サウジアラビアの気になる予想結果は。。。
    サウジアラビアが勝つと予想!

    なんと愛国心のない猫なのでしょう(笑)まぁ猫は可愛いのが仕事ですから
    そんなの関係ないでよね♪
    1
    「予言ネコ」として注目されている猫のアキレス君、どこに住んでいると思いますか?
    実は凄い所に住んでいるんです!
    家がなんと「エルミタージュ美術館」。。。の地下。
    別に勝手に住み着いているわけではなくエルミタージュ美術館の美術品を
    ねずみから守るため立派な警備員として活躍しているのです。
    エルミタージュ美術館
    世界遺産にも登録されている歴史ある美術館、その地下にはアキレス君以外にも
    約60匹の猫たちが住んでいて18世紀頃から歴代の猫たちが館内の美術品約300万品を
    ずっと守り続けてくれています。
    18世紀頃から続くエルミタージュ美術館と猫の関係は切り離すことはできません。
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    美術館の象徴として猫たちは市民からに愛され続け毎年3月28日は
    「エルミタージュの猫の日」として猫たちに敬意を表すさまざまなイベントが開催され
    普段、見る事の出来ない猫たちが暮らす地下を見える見学ツアーがあるんですって♪
    是非行ってみたいですね

    そんな市民から愛され続けているエルミタージュ美術館の地下に住んでいる猫に
    「予言役のネコを1匹選んで欲しい」とサッカー協会からお声がかかり
    見事大役を果たしたのです。

    サッカーで盛り上がる1か月間となりそうですね。日本は6/19コロンビア
    6/25セネガル、;6/28ポーランドと戦います。
    がんばれ日本!!
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