オモロの倉庫・物流システム改善ブログ

オモロは自動倉庫のリニューアルで、常にお客様の満足を追求しています。

2017年01月

温活を始めましょう♪

今日は4月並の気温で20度と
とても暖かいですが夕方から気温が急激に下がりますので
温度差にはお気をつけてください。

冬は何をしても寒いですが日頃から自分の身体を温める意識が
とても大切なので温活を始めましょう♪

体温1度で身体は変わります。
1度体温が上がると代謝が12%もアップし免疫力も強くなるので
風邪を引きにくくなるそうです。

簡単に出来る温活は「足用カイロ」を貼る事です。
サーモーグラフィーで見ると足元を温めただけでこんなに
全身が温まっているのが分かります。
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足元の他に肩甲骨の間と腰辺りを温めるのが効果的です。

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身体の中から温かくするのには生姜入り紅茶を飲むのがおススメです。
乾燥させた生姜とはちみつを少し入れると
飲みやすくて美味しいので無理なく毎日続けられますよ。
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生のすりおろした生姜だと身体を冷やしてしまうので逆効果になるのでご注意を!

まだまだ寒い日が続くので温活しながら冬を乗り越えましょう♪

市販の薬を買って税金が戻ってくるかも?

今年からセルフメディケーション税制という新しい制度が始まりました。

きちんと健康診断を受けている人を対象に
ドラックストアやネット通販で買った市販薬でも
確定申告すれば戻ってくる事があります。

2017年1月1日から2021年12月31日の5年間で
控除対象のマークが入った市販薬を
年間12,000円を超えて購入していれば所得控除を
受けれるようになりました。
(上限80,000円)

こちらのマークがついている医薬品のみ対象ですよ。
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ただ!このように同じ風邪薬でもマークがついていない医薬品は
対象にはなりませんのでご注意を
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レシートにはこのように対象の医薬品に★マークが付くので分かりやすいですね。
ご家族分も控除されるのでレシートは捨てずに保管しておきましょう。
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セルフメディケーションとは
「自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当すること」
という意味です。(世界保健機構で定義されています)

現在日本は少子化が加速している上に国民医療費が
膨れ上がっています。。

そこで!軽い症状ならなるべく病院には行かず自分で治してもらい
その代わりその分の税金の一部を控除しますという制度が導入されました。

少しでも日本全体の医療費を抑えられるという事です。

今まで病院で処方されないともらえなかった医薬品が
購入出来るようになるのはとても便利ですが
決して「自分だけの判断で薬を選ぶ」ことをすすめているわけではありません。

体調不良の時は勝手に自己判断しないで
きちんと病院へ行き先生に処方してもらった薬を飲むのが一番だと思います。


家電製品が標的に!知らないうちに覗き見される事も

インターネットに接続した家庭用機器がサイバー攻撃の標的になっています。

モノに通信機能を持たせ無線でインターネットに接続したり
相互に通信が出来る『IoT』の普及で
攻撃対象が昨年より7.4倍も急増しています。

スマホ、パソコン、テレビなどの家電製品は
誰でも簡単にネットに繋いで操作出来き
IoTの分野ではパソコンのようにセキュリティソフトが
まだまだ考慮されていない事が原因で攻撃されやすいそうです。

ウィルスに感染するとテレビを動かなくさせ
画面にお金を要求する脅迫メッセージが表示されますが
お金は絶対に支払ってはいけませんよ。
慌てずメーカーに問い合わせましょう。
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また無人で動いている監視カメラ、ウェブカメラ、ルーターは
放置された状態が多いのでとても危険です。

初期設定のパスワードを使っていると簡単に乗っ取られ
一般家庭の映像まで盗み見る事が出来ます。
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実際にコンビニや会社、自宅などの防犯カメラ6,000台以上の映像が
のぞき見サイトに勝手に公開され
ズーム機能があれば顔もしっかり判別出来た状態で
世界中の人に見られているんですから
怖いですよね。

放置しているので利用者が乗っ取られた事に
気づけずにいるのです。

『ルーターのソフトウェアが古いと攻撃されて
乗っ取られる可能性があるので自分のルーターの情報をウェブで検索し
最新バージョンになっているか確かめましょう。』
(引用:http://www.yomiuri.co.jp/science/goshinjyutsu/20160122-OYT8T50085.html

家電製品だけではなく医療や健康状態を測るのに
とても便利なのでIOTを搭載したモノは未来の日常生活には欠かせなくなり
2020年の東京オリンピックまでには確実に成長し続けるといわれています。

例えば血糖値を測れるコンタクトレンズを装着すると
涙がセンサーに届き測った結果をスマートフォンなどに
通知されるので検査する時に患者さんに負担をかけません。
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凄い近未来的でまるで漫画の世界みたいですよね。
生活が便利になる一方で悪質な手口も増えますので
常に最新の対策を調べて気をつけていきましょう。






焼き芋

最近テレビで紹介されていた焼き芋専門店に行ってみたくて
いつも帰りに買って帰ろうと思うのですが
寒くてなかなか買いに行けずにいます。

あのドSキャラの菜々緒様が大のサツマイモ好き。
焼き芋を幸せそうにおいしそうに食べているお姿がなんとも意外すぎました。
「菜々緒様」と「芋」・・・
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安納芋よりも甘くて美味しいと菜々緒様も大絶賛されていた
ハロウィンスイート はまだ世にあまり出回っていない幻のサツマイモなんですって。
お店は豪徳寺にあるので小田急線ユーザーとしては
是非一度は行ってみたいです♪
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豪徳寺は下北沢まで5分で行けて近いですし
路面電車が通っているので小田急線が遅延で新宿まで
たどりつけなさそうにない時は豪徳寺乗り換えがとても便利ですよ。

2駅で京王線の下高井戸まで行けてそこから10分で新宿まで行けます。

たまに路面電車に乗るとのどかな感じがしてなんだか懐かしい気持ちになれます。

サツマイモの話しに戻りますが
食事の前に少しだけ焼き芋を食べるとお腹が膨くらみ満腹感を感じられるそうで

野菜→焼き芋→メインのおかず→ごはんの順で食べると
血糖値の急激な上昇を抑えられてダイエット効果が高まるそうです。

甘くて美味しいからつい食べ過ぎちゃいますが
カロリーが高いので食べ過ぎには注意です。

この寒い中品川では15種類以上の焼き芋を野外こたつに入りながら
食べれるイベントが開かれています。
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全国から厳選された究極の焼き芋屋さんの各車には
行列がたくさん出来ていて2時間待ちのお店もある程大人気だそうです。
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(写真はHPからお借りしました)
皆さんお芋が好きなんですね♪幸せそうな雰囲気が伝わってきます。























大根よありがとう

先日近所の方から面白い形をした大根を頂きました。
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ビスコと比べるとこんなに大きいです。
珍しいので飾っておこうと思ったのですが潔くサラダにしてしまいました。
シャキシャキしていてとても美味しかったです。

元から大根が好きで年中よく食べるのですが風邪をひきやすいこの時期は
大根を食べると特に良いですよ。

『大根おろしで医者いらず』なんて言葉が昔からありますが
まさにお医者さんも認める最強の野菜なのです。

私は焼き魚を食べる時は魚の大きさと変わらないくらい大根おろしをのせて
食べるのですが、たまにビックリする位辛い大根に当たってしまう事があります。

『大根ありがとう芸人』でV6長野君が紹介していた
楽楽オロしてみま専科 を使えばどんな大根でもふわふわの美味しいおろしが出来るんですって♪
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「どちらの方向にも歯がついていて繊維を壊さず通常の2倍のスピードでおろせる」と
店頭販売のお兄さん並に力説していました。
料理上手な長野君が言うんですから間違いなさそうですよね。

大根はおろし方で味が変わるので繊維を壊してすりおろすと辛くなります。

でもこの辛さに含まれているイソチオシアネートという成分が
アンチエイジング、むくみ、喉の炎症、二日酔い、腸内環境を整え新陳代謝UP
胃の中のピロリ菌も退治!などと健康と美容の効果が覿面!!
大根おろしの汁は残さず飲みましょう。

私は汁が苦手なのでいつも思い切ってもグッと気合いで飲んでいます。

明日は更に冷え込み今月は寒さが厳しくなりますので
体調にお気をつけてくださいね。





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