こんにちは。
相変わらず寒いですね。
温活ってご存知ですか?
体温を36.5~37.0℃に
温める活動のことです♨
冷えは万病のもとといわれる位
身体や精神に大きい影響を与えます。
例えば
肌荒れしやすい
ストレスがたまりやすい
疲れやすい
最近老けたな-と感じる。。
一見冷えとは関係なく見える症状な気がしますが
これだけ免疫力を下げてしまうのです。
精神にまで影響するとは思っていませんでした。
健康を保つためにもつね日頃から体を温める事が
必要なんだそうです。
『1 ℃ 上げると免疫力がよみがえり、老化や病気を回避できる』と
言われています。
女性向きのサイトのように見えますが
温活は男性にとっても
大事ですので是非ご覧ください♪
私は生姜紅茶を1杯飲んできているのですが
身体がとても温まります。
やっぱり生姜は効きますね♪
飲みやすいので毎朝飲んでいます。
皆さんも温活をはじめてみませんか
相変わらず寒いですね。
温活ってご存知ですか?
体温を36.5~37.0℃に
温める活動のことです♨
冷えは万病のもとといわれる位
身体や精神に大きい影響を与えます。
例えば
肌荒れしやすい
ストレスがたまりやすい
疲れやすい
最近老けたな-と感じる。。
一見冷えとは関係なく見える症状な気がしますが
これだけ免疫力を下げてしまうのです。
精神にまで影響するとは思っていませんでした。
健康を保つためにもつね日頃から体を温める事が
必要なんだそうです。
『1 ℃ 上げると免疫力がよみがえり、老化や病気を回避できる』と
言われています。
女性向きのサイトのように見えますが
温活は男性にとっても
大事ですので是非ご覧ください♪
私は生姜紅茶を1杯飲んできているのですが
身体がとても温まります。
やっぱり生姜は効きますね♪
飲みやすいので毎朝飲んでいます。
皆さんも温活をはじめてみませんか